拍首集
愚少年即为古书迷。近数年反复读《道德经》《论语》《庄子》《韩非子》《荀子》《大学》《中庸》《孟子》《孝经》《道德真经指归》等书，深爱古人词句之佳，恨今人句子繁冗无力，愚亦觉有话要说，故试写《拍首集》。中华教授博士百万，胸中佳词甚多，而轻易不述。愚类近文盲，在此胡言乱语，故陋额颇多汗矣。
第一章 爱自己论
1
生命在，则自己亿、兆在；生命不在，则自己没有一、二。故生命为一中之一也。
2
人生苦多乐少，舍苦取乐也。若一日快乐，则日日快乐，月月快乐，年年快乐，一生快乐；若一日郁闷，则日日郁闷，月月郁闷，年年郁闷，一生郁闷。设若此，何弃乐择闷？
3
气我者，非彼气我，我自气我也。超越小我，我自快乐。
4
人生不快，多为责彼。何不自我省之，我错我对？我错，何以责彼？
5
害已者，多为最亲之人，最友之友，故每气恨难消。宽容之，则已无恨矣，将羞愧弃于对方。
6
心若为天、海、湖、大峡谷，断不会为烂绳般小路上之小事所时时气闷也。
7
百分之三百绝望，或百分之三百希望，亦留余地。设如此，断不致将自己逼入绝境也。
8
凡事往好处想，结果或好；凡事往好处想，结果乃差，亦无所谓矣。则漫漫过程之中，不致忧郁。
9
爱命者，非油腥多于素食，为素食多于荤腥也。
10
乐观对待自己性命，或绝症亦可粉碎之；以忧郁对待自己性命，鲜活生命亦枯萎之。
11
苛刻自己生命，等于自杀。
12
适度之酒，生命之树枯黄成青翠；过度之酒，生命之树青翠亦枯死。夫酒不亚于毒药，奈何饮一两毒药恐惧万分；而饮一斤酒，无所惧也？
13
可怡情之赌，勿过度之赌。过度之赌，通宵害身。陷于赌之债务中，时时焦虑，则百病生矣。
14
适度情爱，益身；过度情爱，损命。夫不见丑妻之夫长命矣？情爱之事，益细水长流。
15
饱吃饱喝者命短，半饥半饱者长寿。饥则瘦，瘦则寿。
16
天下最不能偷之东西，别人之妻或别人之夫也。丢命或重伤之事，高发于此偷窃者也。
17
酒后飞车，速度快极，直奔火葬场。
18
凡事慢一慢，忍一忍，想一想，安全为大。
19
有毒之业，老板勿经营，工人勿贪利。得之千万，丢之为命。煮腿充饥之为，段不取也。
20
入食物之千万毒素，国家必毁灭之。生产公司，销售商店，极尽重刑，亦不为过。国家遍地存毒，人民老少罹病，民族之大祸也。
21
吾常思在乡村租一、二亩地，亲种稻麦绿菜，喂一二家猪，牧鸡收蛋，远离毒素。古之自然，今之奢望矣。
22
日以车代步，早晚益远步行。
23
今人无不以皮鞋裹脚，脚气无出矣。可时赤脚站于乡村黄泥之上，闭思数时。或天地之气，可过赤脚，弥漫肉体，天、地、人之气可循环矣。
24
吾喜中药。吾下身痛半年矣，诸般西药无治，拍片亦不知病因。治吾于阿弥陀佛之际，求诸中药。老中医听罢陈诉，冷笑一声，开三元五一副中药。仅服一剂，断根矣！
25
病之禁忌，古之经验，不得不听。吾得重感冒，医生言不能吃羊肉；吾不信，吃一次羊肉，高烧，彻夜折腾不眠；稍好，再吃羊肉，如故，始知病人敌不过羊肉大补也。吾左脚扭伤，医生言不可作爱；吾不信，稍好一点，作一次爱，病翻巨痛；稍好，吾不信，再作一次，复巨痛；如此三月试验，脚一直未好。后守身如玉，脚迅速好矣。呜呼，人之渺小，由此可见也。
26
夫人之灵魂栖于何处？人之肉体也，肉体不在，灵魂安附？灵魂可以永生，肉体则不过百年；肉体愈老，灵魂愈成熟；故人爱灵魂，最先爱肉体。
27
尊重肉体，以尊重肉体内诸平衡为大。肉体万般器官，于平衡中健康存在，无疼无痛，人快乐矣。平衡一失，百病生矣。乐观向上、诸功养生、弃有毒之食物，肉体平衡之大要也。
28
惟痛苦理解痛苦，绝望理解绝望，故人应多怜悯苦难，多慈悲心。
29
祈祷可以定神。无事为有事祈祷，有益身心。
30
烧烤食物，最害身体。据云摩托产生之后，前十年所购车者，今均不在；此夜十二时至晨四时烧烤店前常大啖者，多为他日床上恶病所折磨者也。
31
恶病均炸弹，乃自己巨嘴贪吃，一一为自己辛苦装载者也。
32
具慈悲之心者必寿！夫慈悲者，极难杀生，故入腹者多素食而非荤腥，一生之中，体内少垃圾，则长寿因素暗生矣。
33
不急者寿。急事以慢心待之，慢事以急心待之，从容矣。以慢心待急事，急中诸多麻烦，粉碎矣。
34
若汝富贵，当爱乡间诸般粗食，以穷镶富；而将汝富助穷，乡间旱苗之渴甘霖也。成此二美者，汝必寿矣。
35
汝吸第一口烟，让友吸第二手烟，腹中胎儿吸第三手烟，等等，汝害已害人，绝无公德，汝不为天下最卑鄙之一类人乎？
36
汝暗怀传染之疾，勿传染于人。若有意传染他人，汝当为天下猪狗不如之辈也。
37
如何作千年万年寿？生命健康，则努力开发自己智慧；若己智慧中有新发现，于后人有益者，则生命不为长乎？则千年万年寿矣。
38
善人常咒恶人命短。孰知恶人最爱自己，食所喜之食，乐所喜之乐，活得最为快乐，故恶人常寿矣。
39
无数帝王已试：人无法长羽翼，肉体不能飞升，故人不可追求无妄之仙寿也。诸般调养颇苦，恒之不易，故寿至百年，亦人生大幸也。
40
人日慢跑十里，必长寿矣。始苦、继乐、后难舍也。苦乃人之习惯，逸乃人之习惯，取苦舍逸也。
41
健康之素于体内堆积，如捧土之堆大山，起之难，去之亦难也。故人闲暇之时，益时时以捧土堆积，以成大山也。
42
日出而作，日没而息，自然也；日出而息，日没而作，非自然也。夫该作不作，该息不息，破坏自然，不可寿矣。
43
累之益息。若累，以冷水洗脸，以双倍三倍累之，青年不说，若中、老年，汝得不偿失，加速燃烧生命也。
44
勿贪勿抢，勿奸勿杀，勿埋怀疑、惊慌、忧郁、恐惧等诸毒素于心，砂磨生命也。
45
人生七十，生命之花仍然绚丽，乃昔日数十年生命于霜雪中太极环抱、八卦游走之煎熬也。
46
欲望太炽，焚生命之烈火，害生命之毒药也。欲望淡淡，清泉绿叶。
47
长年过度之剧烈运动，如镰刀之于石上猛磨。
48
接受冬天之寒冷，夏天之灼热，接受此自然之自然也，生命始自然坚强。若夏天硬受之秋天之凉爽，冬天硬营造夏天之温暖，则生命脆弱矣。若天下瘟疫流行，矫情生命，必无力拒之。
49
人或有病，非每病必药；身体可以抗愈之疾，则抗愈之；非药不能好之病者，始用药也。设若此，生命必然强健，大病小药可治，非小病大药亦不能治者也。
50
或不惧死，死偏偏不来；或很惧死，死一叉中你。
51
过度爱财，则必害命。钱财猛然消失，生命不堪一击，岂不呜呼？
52
宁静，更宁静。天大之喜勿喜，天大之忧勿忧。残害生命最大之力量，不在生命外之诸力，在于非自己宁静之内，诸激动汹涌之大力也。
53
人生寂寞忧郁过甚，何不制定大、中、小旅游计划，快乐自己心灵。
54
死亡之后诸事不想，死亡之前诸事多想。
55
肉体之内，非一个自己，乃七八个或十几个自己；选乐观坚强者当家，箱封忧郁软弱者也。
56
有一亿如无一亿，且食好今日三餐，睡好晚上一眠；无一亿如有一亿，更食好今日三餐，睡好晚上一眠。
57
人当以百二十岁为寿命终极追求，奈何以六十、八十、百岁为寿命之满足追求？
58
人真正治病，在于今日无病之时，治未来将发之病也。未来之病，根在今日；今日去根，未来必无恶疾。防微杜渐，防病之大务。
59
人之长寿，惟心为根。为上之心者，乐观最大，多疑最末。人心益简单、乐观、专注，多疑必自毙。
60
身体强健如大地，施之以泉必绿，施之以毒必枯，故益于细微之处爱惜身体也。
61
有权者如秦皇汉武，有才者如太白东坡，高僧大道，绝武圣医，均难逃一死，故惧死无益。快乐而生，富足养家，助人为乐，生命之大道也。
62
日日思乐，虽病何害？日日思亡，虽健何益？
63
长寿者，宇宙中未生之人也。
64
人乃百灵之长，来之五行，得享四季之美，大地万物，足矣。归之五行，自然也。安得来之五行，而不归之五行乎？
65
人之一生，亦有阴阳：前半为阴，后半为阳，反之亦然。惟一生阴阳平衡者，始可达人生寿命极限也。吾观诸多人之肚皮，乃青壮年之际，巨大恍若爆炸，则阴阳难平也，绝难逃病苦之磨。
66
贪嘴之乐，数年或更长，体内诸苦生矣。
67
日日快乐、月月快乐、年年快乐，快乐而生，快乐而亡，虽为白丁，生命之悟境界如仙也。
68
中医，集华夏数千年文化之精髓，旺盛生命之根本，生命诚可依赖者。
69
日日疑猜死亡，乃死亡思想，离死远乎？日日寻觅快乐，乃鲜活思想，离死近乎？
70
人之知生，即已知死。死或遥远，全力图生。虚度生命，生中之死也。
71
青壮之时，刻意吃，胖，乐；胖而胖，诸病生，忧。人安愿诸病日盛？壮老之时，刻意不吃，瘦，苦。故人之一生，阴阳平衡。阴阳之不平，命易坏矣。
72
爱自己身体，不致病害身体，已不能顾，烦难家人：此既爱自己，亦爱家人也。
73
身或不爽，时疑自己已患恶症，自寻死也。
