公益新智慧国学大讲堂
欢喜学
之三
如何逆转自己激烈的负面情绪避免种种失败:欢喜学精髓
主讲人:帅士象
一、什么是情绪与过激负面情绪
1、人类四种基本情绪怒、惧、哀、喜都是过激的负面情绪。
怒:千嗔之根源
惧:首要的是惧怕死亡,次要作为平凡之人的各种恐惧(财物丢失、他人害我、我被报复、我被诅咒)
哀:内心万般悲哀
喜:乐极生悲
如果这四种基本情绪加上个“大”字,则又如何?
这四种基本情绪像三原色一样,又派生出几十种小情绪:急躁、厌烦、痛苦、悲观、沮丧、懒散、生气、忧愁、紧张、焦虑、怨恨、愤怒、忧郁、伤心、难过、恐惧、害怕、喜欢、喜爱、开心、高兴、兴奋、激动、喜悦、惊喜、惊讶、害羞、羞耻、惭愧、后悔、内疚、迷恋、平静、悠闲、得意、自在、快乐、安宁、自卑、自满、不平、不满,等等。
2、三法印基础上发展了的四法印中,为什么加了一个“诸漏皆苦”?漏。即为情绪。佛系天才在长期实践中的感悟,特别补充说明过激负面情绪对生命的伤害性
3、过激负面情绪多是由“无明”与“我执”造成的
二、我执的剧毒与危害——什么是我执与无明
我执居于佛学三大烦恼之首(见思烦恼—我执、尘沙烦恼—妄想、无明烦恼—愚痴)——(佛教中指人类执着于自我的缺点。包括自大,自满,自卑,贪婪……,放不下自己,心中梗着非常大、非常粗、非常重的「我」,执着自己错的想法、做法等,无法利他损己,自我意识太强而缺乏集体意识和奉献精神,或太关注自己而忽略别人等等)——我执在低中高众生中的顽固存在——刚愎自用——极端的疑(疑他、疑己)——先下结论(更年期种种)——极端的恐惧、愤怒与内心悲哀形成自卑与脆弱——喜欢一意孤行——杞人忧天的忧郁——炽焰般毁灭的贪婪——人生最大的敌人不是自然界不是其他人,而是自己,内心七八个顽固愚蠢的我执——自己让自己承载不断加重的人类创伤——隐形精神障碍——去我执:伟大智者勇于认错认输,永远追求真理
(未完待续)
![](http://www.hxtian.cn/upload/20220710001568746874.jpg)
幽默作家帅士象
简 介
真名田世荣,属虎。笔名帅士象、学宫子等。主营幽默作品创作。从事长篇幽默小说、中短篇幽默小说、长篇历史题材小说、长篇幽默童话、喜剧电影电视剧本、现代诗歌创作,喜长篇文言大赋。八级大地震前即达中国作家协会会员入会条件,现为四川省作家协会会员。书法爱好者。地方志编写专家(主编与编写二十余部地方志著作,一千多万字)。业余象棋大师、象棋文化推广人、国家一级象棋裁判。从“无我”观出发,只介绍喜欢与做些什么
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供稿:田世荣
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